運動損傷推拿
健康的體魄陪養以成的，運動有益身心健康，但是很久沒有運動以要開始恢復鍛鍊的，初時會有點辛苦，或一個不慎或會造成損傷。推拿治療提供了一個階梯使你為從新運動前作好準備。運動損傷推拿是一種專門以運動損傷或疾病作為特定目標進行治療的方法。它不僅針對專業的體育運動員而且適宜於喜愛運動和鍛鍊的愛好者，即便是日常的散步活動。
運動損傷推拿是為了在日常的運動和鍛鍊中，防止和減輕肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的損傷和受傷，舒緩和減輕壓力和緊張的軟組織而進行的一種保健活動。它可以在參加體育運動或鍛鍊之前、期間或之後，使用一些特定的運動推拿技術，以增加運動耐力和體能的發揮，減少骨骼肌等軟組織傷害的可能性；同時，在運動受傷後，可以加快受損機體的康復，減少軟組織的修復時間。
運動推拿不僅能治療各種運動中可能出現的骨骼肌急性扭傷和慢性軟組織受損等疾病，而且有助於體育運動員和運動愛好者提高訓練和鍛鍊的效率。
運動損傷推拿適用於：
（1）鬆解粘連的組織，有助於緩解緊張和僵化造成的疤痕組織，如肌肉、肌腱和韌帶軟組織
（2）增加組織滲透性，通過深層組織的推拿，促進體液交換，增加血液循環和淋巴流動
（3）拉伸肌肉、肌腱和筋膜周圍肌肉，釋放軟組織緊張
（4）促進損傷組織更快地得到修復，防止粘粘而形成疤痕組織
（5）鬆解肌肉痙攣，改善關節活動，增強關節的靈活性
（6）減少肌肉緊張，消除機體疲勞
（7）減輕肌肉腫脹和軟組織疼痛
（8）減少運動員的心理影響，緩解焦慮，提升溫暖的感覺
（9）提高心率和血壓，增強心血管系統功能
（10）延長運動員的職業生涯，有助於保持一個良好的身體狀況，防止運動受傷
推拿治療運動損傷是一個新的課題，在當代此項研究應與現代科學的力學，解剖生理結合起來。運動損傷的發生是運動力學結構失衡的結果，而推拿治療運動損傷則是恢復運動力學結構失衡的技術過程。不同的損傷形變，應選擇與損傷形變相適應的手法治療，才能取得良好的療效。對輕度損傷出現的肌緊張、痙攣等症狀，手法作用力應以平面用力為主，手法以輕柔為宜；對一般的軟組織扭挫傷，肌腱、韌帶損傷，則以平面用力和垂直用力手法兼用，手法輕重適中；對中度軟組織損傷，出現肌肉、肌腱、筋膜等軟組織增粗、變硬、攣縮、粘連時，則以垂直用力手法為主，作與組織纖維走向呈垂直方向的按壓、撥推手法，手法作用力應偏重，起到松解黏連，解除痙攣，軟堅散結，恢復彈性功能的作用；對損傷組織處於骨縫、關節內不易顯露處，手法則以斜向用力為主，使作用力直達病所；對有關節紊亂，錯位(骨錯縫，筋出槽)，則以牽引、抖搖、旋轉等手法，予以矯正、復位。使之恢復正常的負重力線，達到新的平衡。